Videoer

I denne episoden snakker Jannicke Wiel med skogsbadveileder Nina Alida Nordbø om hvordan skogsbad utføres, hvilke helsebringende effekter det har, og hvordan det kan gi oss mennesker et nærere forhold både til oss selv og naturen. Kanskje kan skogsbad være med å bidra til at vi mennesker får økt engasjement og ansvarsfølelse for naturen som vi er en del av? 00:00 Introduction of Nina Alida Norbø 00:49 Leadership in Skogsbadguide 01:56 Japan's Influence on Nature's Health Benefits 08:43 Introspection and Connection with Nature 13:21 Stress Reduction and the Nervous System 30:12 Appreciating Untouched Wilderness 36:11 What are your wishes for Skogsbad in Norway?

I denne episoden snakker Jannicke Wiel med Millaray Salomon som forteller om hvordan man i den paganske tradisjonen feirer vintersolverv, Jól. Her får du ideer til ritualer du kan gjøre selv omkring avslutningen av året, for å gi slipp på året som har vært og gjøre klart til et nytt år. Vær oppmerksom på at denne episoden har lavt volum. Vi ønsker våre lyttere god jul og godt nytt år! 00:00 Introduction and Greetings 00:41 Year-End Reflections and Preparations 02:14 Meditation and Planetary Movements 03:50 Reflective Writing Task 07:44 Setting Intentions with Sankalpa 11:47 End-of-Year Rituals and Pagan Traditions 18:09 Celebrating the Winter Solstice 20:16 Symbolism of December 21st 21:36 Evergreen Trees and Winter Symbolism

I denne episoden av Holismepodden snakker Jannicke Wiel med kunstner, musiker og politisk aktivist Jessie Ullevålseter om verdien av vann. Vann og økosystemer har en egenverdi og bør regnes som etiske subjekter med rettigheter, sier kunstneren. Her forteller hun også om seremoniene hun har for å hjelpe mennesker til et nærere forhold med naturen i og omkring seg. 00:00 Introduction and Guest Motivation 01:38 Artistic Journey and Personal Challenges 02:55 Connection with Aker Selva and Nature 04:12 Philosophy of Shamanism and Christianity 06:51 Symbiosis with Nature and Politics 09:56 Nature's Rights and Ecological Responsibility 17:22 Activism through Ecological Rituals 23:30 Art, Shamanism, and Community Rituals 29:23 Music Projects and Nature Metaphors

I denne episoden snakker Jannicke Wiel med NARM traumeterapeut Anneli Mjøen om hvordan manglende trygghet og kontakt i barndommen kan gi oss utviklingstraumer som påvirker oss som voksne. Hvordan kan vi hele oss selv? Og hvordan kan vi styrke oss selv for å håndtere julen og de tidene på året der sosiale sammenkomster, gamle mønstre og minner lett kan trigge oss.  00:00 Introduction and Guest Welcome 00:21 Understanding Trauma and 'Traume Fri' 05:54 Can you say more about what it means to validate someone? 18:33 The Role of Validation in Therapy 27:21 Therapeutic Blueprints: Frameworks for Growth 34:03 Managing Energy in Social Settings 45:36 Universal Applicability of Discussed Concepts 46:44 Conclusion and Gratitude

I denne episoden snakker Jannicke Wiel med Renate Hetlevik Andersen om hvordan det å være oppmerksom på naturens syklus gjennom året og markere overgangene mellom årstidene med årstidsfester kan være verdifullt. Renate belyser vintersolverv og julen mer perspektiver fra det norrøne, sjamanske og paganistiske. Her får du ideer til din feiring. 00:00 Introduction to Celebrations and Guest 00:40 Essence of Seasons and Celebrations 02:00 Aligning with Nature for Well-being 02:45 Reflection on Life Paths 03:38 Historical Traditions and 'Jul' Origins 07:22 Winter Traditions and Abundance 09:57 Norwegian Ancestor Traditions 14:30 Personal Year-tide Experiences 21:39 Spiritual Practices for Life's Challenges 24:58 What is the significance of traditions and rituals during the winter season? 32:24 Contemplative Nature of Winter 35:11 Closing Reflections and Gratitude

i denne episoden snakker Jannicke Wiel med Henrik Mathisen, oversetter av Den tibetanske dødeboken. Hva kan dette kjente skriftet fra den tibetanske buddhistiske tradisjonen lære oss om livet og døden? Mathisen forteller om de ulike lagene av bevissthet og hva det vil si å leve sant. 00:00 Introduction to Podcast and Guest 00:47 Can you tell a little bit about what has been your own journey? 01:51 Study and Translation of Tibetan Buddhism 04:48 Teachings of the Tibetan Døde Book 10:03 Is the heart-like relationship concept in the book relevant for helping people in a death process in Norge, or is it too culturally specific? 13:16 Insights into Consciousness 16:37 Practices for Spiritual Growth 22:06 Self-Awareness and Personal Growth 29:56 Acupuncture and Holistic Healing 33:28 Why is it important to be aware of our own values and actions? 35:23 Conclusion and Reflections

Hvorfor trenger vi holistiske overgangsritualer? I denne episoden av Holismepodden snakker Jannicke Wiel med Tittin Foss-Haneborg, ritualleder i Holistisk forbund. Hva kjennetegner de holistiske ritualene, hvordan skapes og utføres de? 00:00 Introduction to Holism Pod 00:36 Guest Background and Beliefs 02:25 Initial Involvement with Holistic Forbund 03:46 Healing Perspectives: Energy Channeling 05:50 What is the need for alternative rituals to church rituals? 06:46 Holistic vs. Traditional Rituals 07:54 Transforming Daily Activities into Rituals 09:49 Personalizing Ceremonies for Connection 15:05 How should we approach the concept of death in family ceremonies and what should be communicated about the deceased? 22:48 Music and Personalization in Ceremonies 28:02 How can we build more rituals to become more known and understood in the community? 29:59 Empowerment in Motherhood: Matricence 31:08 Gratitude for Holistic Ritual Development

I denne episoden samtaler Jannicke Wiel med Erling Johansen om den regenerative reisen som en miljøbevisst måte å reise og være i verden på. Med sine erfaringer fra Tranøy fyr, forteller Erling om hvordan man gjennom å ta del i lokale prosjekter, kan få en autentisk opplevelse av stedets natur og kultur, samtidig som man gjennom sitt besøk gir mer enn man tar. 00:00 Welcome and Introduction 01:01 Erling's Background and Holistic Connection 03:33 Impact of COVID, Family, and Military Life 05:31 Regenerative Practices and Nature at Tranøy Fyr 13:21 Bio Lighthouse and Positive Impact 21:42 Sustainable Travel Challenges 33:29 EU Biodiversity Projects and Global Regenerative Practices 47:28 Conclusion and Future Collaborations

Velkommen til en meditasjon der du retter oppmerksomheten mot pusten, kroppen, jorden, himmelen og hjertet. Når vi roer ned, øker vår evne til medfølelse. Vi sender gode ønsker og bønner om fred til våre nære og kjære, og til alle mennesker på hele kloden uavhengig av nasjonalitet, etnisitet, religion og kultur. Vi får alle næring fra samme Jord og har samme himmel over oss.  00:00 Meditation Practice Introduction 00:56 Preparation for Meditation 01:40 Breath and Awareness Guidance 05:21 Earth and Sky Visualization 09:28 Heart Focus and Gratitude 11:10 Spreading Peace and Love 16:49 Envisioning Global Peace 20:47 Conclusion and Invitation to Practice